Op 18 april heb ik een maagverkleining gehad. Ik moet dus voortaan goed op mijn eiwitten letten. Als lunch heb ik vandaag van eenvoudige ingrediënten die ik in huis had deze snelle hartige souffle’s gemaakt. Met een Airfryer heb je … Lees verder
Tagarchief: kip

8 september 2015
door Luciana
2 reacties
Kipschnitzel airfried en homemade uit LucianasKitchen
Vandaag had ik kipfilet op mijn menu staan. Maar een kipfilet bakken is zo saai. Vandaar dat ik besloot om hem als schnitzel te bereiden. Heerlijk met zo’n krokant korstje. Alleen het is niet al te gezond als je op … Lees verder

24 augustus 2015
door Luciana
Reacties uitgeschakeld voor Goi Cuon met Airfried Kip, verse garnaal en krabsticks
Goi Cuon met Airfried Kip, verse garnaal en krabsticks
Een gerecht waar ik echt van kan genieten, wat supergezond is en wat weinig calorieën bevat, is het Vietnamese gerecht Goi Cuon. Dit zijn vietnamese rijstrolletjes, ook wel bekend als spring rolls, salad rolls of summer rolls. Meestal zijn ze … Lees verder